Probiotiques bienfaits : 5 propriétés indispensables pour la santé

Le corps humain est constitué de milliers de micro-organismes, parsemés dans différents organes et systèmes – dont la flore intestinale. Soit un écosystème composé de “bonnes” bactéries ; nourries par les probiotiques, pour favoriser leur développement au niveau des intestins. Le rôle majeur du microbiote consiste à prévenir le risque infectieux des “mauvaises” bactéries ; […]

Collagène avec magnésium : Diagnostic des spécialistes

Nul doute que ces dernières années, vous n’avez pas pu passer à côté de la tendance des suppléments en collagène. Devenu star de la supplementation, le collagène est plébiscité pour son rôle clé en terme de santé, et beauté de la peau. Mais aussi pour son action sur le corps, à savoir le renforcement des […]

Colon irritable alimentation : régimes et conseils alimentaires

Le syndrome du côlon irritable définit un trouble digestif, à l’origine de douleurs abdominales, gonflements et ballonnements. Il entraîne des déséquilibres du transit intestinal, et de la fréquence des selles. Ce syndrome, également connu sous l’abréviation de SCI, peut aussi provoquer des troubles de constipation, ou de diarrhée. Un régime alimentaire adapté au syndrome du […]

Coup de jeune grâce au collagène peau

Vous voulez mettre la main sur le meilleur soin, pour lutter contre l’apparition des rides d’expression ? Alors, pour ralentir le vieillissement prématuré et le relâchement cutané : misez sur le collagène peau ! Le collagène intègre la famille des protéines structurales. A savoir, une protéine naturellement présente dans la peau, qui préserve sa résistance. […]

Top 5 des meilleurs aliments contre la constipation

Les problèmes de transit ? Passagère ou chronique, la constipation demeure un signe de déséquilibre, et mauvaises habitudes alimentaires. Cependant, rassurez-vous, les soucis de constipation sont le plus souvent passagers, et résolus en rien de temps. Grâce à une bonne hydratation, associée à une alimentation équilibrée, et une activité régulière, vous viendrez vite à bout […]

Boostez votre immunité avec les vitaminés

Pour sur, vous avez forcément entendu dire qu’il fallait “manger pour vivre, et non vivre pour manger !”. Cette expression illustre parfaitement le besoin de fournir à son organisme les nutriments essentiels pour préserver un bon état de santé. Pour mener à bien votre mission de nutrition quotidienne, et combler vos apports journaliers : rien […]

Zoom sur les aliments riches en zinc

Le zinc a la particularité d’être un oligo-élément dit “essentiel”. Et pour cause, il se révèle indispensable au fonctionnement, et renouvellement cellulaire. Ainsi, le zinc, au même titre que le fer, se distingue comme l’un des oligo-éléments présents en grandes quantités au sein du corps humain. La plupart du zinc ingéré est directement assimilé au […]

Manque de fer : symptômes, traitement et prévention de la carence en fer

Votre docteur vous a recommandé de faire un bilan sanguin complet, suite à la découverte de faibles taux de globules rouges ? Si tel est le cas, il est possible que vous souffriez d’un manque de fer, voire d’une anémie déclarée . Notez que les globules rouges sont les garants du transport de l’oxygène au […]

Probiotiques définition : c’est quoi les probiotiques ?

Saviez-vous que nos intestins sont les gardiens de bonnes bactéries, qui participent chaque jour au fonctionnement optimal de notre organisme ? L’idée de bactéries saines et bénéfiques pour la santé pourrait sembler paradoxale… Aussi, nous vous dirons tout sur les probiotiques définition et propriétés au cours de cet article, afin de mieux stimuler la prolifération […]

Vitamines contre la fatigue : Quelles sont les plus efficaces ?

Vous êtes actuellement un peu plus fatigué qu’à la normale ? Rassurez-vous, il arrive parfois de se sentir un peu moins énergique, et plus affaibli qu’à son habitude. Peut-être que vous avez tout simplement besoin de vacances ! Cependant, il est vrai que si vous vous sentez constamment faible et fatigué, alors il est temps […]