Archives par catégorie: Blog

Zoom sur 5 fruits riches en fer excellents pour la santé

Bien entendu, la viande rouge, les abats, viscères et lentilles se démarquent pour leur teneur élevée en fer. Cela dit, ce nutriment essentiel est également présent dans de nombreux fruits riches en fer – comme les oranges, ou grenades. Ainsi, c’est au travers de nos apports en fer, que l’organisme vient puiser le constituant principal […]

Objectif régime pour le syndrome du colon irritable

Le syndrome du côlon irritable définit un trouble digestif, à l’origine de douleurs abdominales, gonflements et ballonnements. Il entraîne des déséquilibres du transit intestinal, et de la fréquence des selles. Ce syndrome, également connu sous l’abréviation de SCI, peut aussi provoquer des troubles de constipation, ou de diarrhée. Un régime alimentaire adapté au syndrome du […]

Zinc bienfaits et propriétés médicinales

Saviez-vous que la carence en zinc a été officiellement reconnue comme un trouble de santé en 1961 ? En effet, c’est très récent ! Depuis, de nombreuses informations voient le jour au sujet du zinc. Bienfaits, propriétés médicinales, rôle clé pour le système immunitaire ou la beauté de la peau… parmi tant d’autres ! De […]

Carence vitamine D symptomes et premiers signes

Tout d’abord, la vitamine D est omniprésente, de sources diverses et reconnue essentielle pour la santé ! En effet, elle joue un rôle clé pour le système immunitaire et le système osseux, grâce à la fixation du calcium. Raison pour laquelle, on pourrait s’imaginer qu’une carence se manifeste de manière évidente, et lisible. Absolument pas […]

Comment faire une cure de magnesium ? Mode d’emploi

Avez-vous succombé à la mode du magnésium ? En effet, la cure de magnésium est une vraie tendance dans l’univers des suppléments ; car ce micro-nutriment est indispensable à la santé musculaire, métabolique et cérébrale. Si jamais vous ne pouvez pas combler vos apports journaliers via une alimentation équilibrée, la supplémentation est votre meilleure option. […]

Manque de vitamine D : facteurs à risques et meilleurs traitements

Le manque de vitamine D ? Un véritable fléau, selon les spécialistes de santé. En effet, le manque de vitamine D s’impose comme une carence nutritionnelle des plus populaires, et répandue à travers le monde entier. Bien connu pour toucher en premier lieu les séniors et femmes ménopausées, le manque de vitamine D est également […]

Colon irritable traitement et meilleures solutions

Vous souffrez de douleurs abdominales, épisodes de diarrhées et constipation… accompagnés de gazs, ballonnements et gêne intestinale ? Alors, il est probable que vous ayez à subir chaque jour les désagréments du syndrome du côlon irritable ; au même titre que 5 % des français, dont la qualité de vie est troublée chaque jour, par […]

Causes constipation et solutions pour un meilleur transit

Auriez-vous pu imaginé que votre traitement, ou antidépresseurs, puissent être la cause de votre constipation ? Et ce n’est pas tout ! En effet, se retenir d’aller aux toilettes au cours de la journée est également source de problèmes de transit. Ainsi, le corps perd l’habitude de répondre immédiatement à ses besoins naturels. Alors, quelles […]

Les 6 meilleurs probiotiques naturels

Tout d’abord, il y a fort à parier que vous portez une attention particulière à votre alimentation, et variez les apports nutritionnels ? Cela dit, est-ce que vous consommez des aliments probiotiques naturels, riches en micro-organismes vivants ? En effet, les aliments probiotiques naturels sont essentiels pour le confort intestinal. Pourquoi ? De fait, ces […]